Espaço Holístico Ivanice Rodrigues: CENTROS ENERGÉTICOS

No núcleo central do nosso corpo girar sete principais centros de rodas como a energia chamados Chakras. Chakras têm a capacidade de receber, assimilar e transmitir energia.

Cada chakra é um vórtice, s pinagem energia vital dentro ou para fora do corpo.Na verdade, a palavra chakra é a partir da palavra "roda de luz", que significa em sânscrito.

Há sete chakras principais conectado e uma parte do corpo físico. Todos estão localizados no tronco e na cabeça. Cada chakra transmite e recebe energia vital muitas vezes chamado de "chi" (ou "qi"), "prana", ou "inteligência universal". Há também muitos chakras menores, a maioria dos quais estão localizados nas articulações do corpo físico.

Quando estamos em um estado em saúde, os chakras podem ser distorcidas, desalinhadas ou mesmo estagnado. Quando isso acontece, a energia da força da vida não podem entrar e sair livremente eo corpo físico pode sofrer. Stress, incapacidade de expressar emoções, sobre a expressão emocional, crenças incongruente com a Verdade, a desconexão de um poder superior, alimentação inadequada, falta de exercício, a exposição à toxicidade, etc, podem fazer com que o sistema de chakra para fechar.

Cada chakra ressoa com uma determinada freqüência de vibração e são parte integrante da Medicina Vibracional . Chakras são equilibradas, convidando-os de volta ao seu estado natural de vibração e frequência, utilizando cores , luz , som ,aroma , tato, etc Ao estimular a sentidos de uma forma favorável, o sistema nervoso e, portanto, os chakras são equilibrados.

O corpo físico é uma unidade feita de muitas e diferentes partes integrantes que são projetados para serem auto-correção. O trabalho do corpo é manter o equilíbrio eo fluxo livre de energia. Os chakras são um portal energético, alimentar o corpo de energia prânica e fornecer uma saída para a liberação e dispersão de energia gasta.

As ferramentas mais comumente utilizados para equilibrar os chakras são:

desalinhadas ou mesmo estagnado. Quando isso acontece, a energia da força da vida não podem entrar e sair livremente eo corpo físico pode sofrer. Stress, incapacidade de expressar emoções, sobre a expressão emocional, crenças incongruente com a Verdade, a desconexão de um poder superior, alimentação inadequada, falta de exercício, a exposição à toxicidade, etc, podem fazer com que o sistema de chakra para fechar.

As ferramentas mais comumente utilizados para equilibrar os chakras são:

Cor
Cristais e pedras preciosas
Luz
Som
Aromaterapia sutil
Geometria Sagrada
Terapias toque
CENTROS ENERGÉTICOS - CHACKAS
primeiro: Muladhara (vermelho)
Localizado na base da espinha, o primeiro centro de energia, às vezes chamado de "chakra raiz", se relaciona com nossas necessidades mais básicas de sobrevivência e nosso sentido de pertença, se a nossa família ou um grupo maior. Quando este chakra é clara e energia flui através dele livremente, nos sentimos seguros e confiantes de que podemos facilmente atender as nossas necessidades. Por outro lado, o bloqueio nesta área podem levar-nos a sentir-se ansioso e preocupado.
Este chakra, o que nos liga à terra, nos dá informações vitais sobre se as acções que estamos considerando irá nos alimentar ou representar uma ameaça. Quando temos que tomar uma decisão, podemos ouvir os sinais do chakra raiz: sensações desconfortáveis são uma mensagem para estar alerta e reconsiderar, enquanto sentimentos agradáveis indicam que um determinado curso de ação é, provavelmente para satisfazer as nossas necessidades de segurança e nutrição .
segundo: Svadhisthana (laranja)
Este chakra reside na área reprodutiva e está associada com criatividade e nascimento, tanto literalmente para um novo bebê, mas também metaforicamente para novos aspectos de nós mesmos, projetos e idéias. Quando este chakra é saudável, estamos aproveitado para a fonte de energia mais elevada que nos ajuda a escrever uma bela música, desenvolver um negócio inovador, ou criar uma vida familiar amorosa. Quando este chakra fica congestionado, podemos experimentar um bloco em nosso poder criativo e uma sensação de secura ou vazio.
terceiros: Manipura (amarelo)
O terceiro chakra, que rege a nossa vontade, auto-estima e senso de poder pessoal, está localizado no plexo solar. Quando a energia flui livremente através deste centro, estamos confiantes sobre nossa habilidade para manifestar nossas intenções e desejos. Quando o terceiro chakra está bloqueado, no entanto, nos sentimos impotentes e frustrados.
quarto: Anahata (verde)
Este centro de energia é por vezes referido como o "chakra do coração", porque ela ressoa no coração e se relaciona com compaixão e amor. Quando o quarto chakra está fluindo e aberto, nos sentimos profundamente ligados a todos em nossa vida. Mas quando é obstruído, nós experimentamos a solidão e um sentimento de alienação.
Quinto: Vishuddha (azul)
Este centro de energia está localizado na área da garganta e se relaciona com a comunicação ea auto-expressão. . . a capacidade de voz de nossos sonhos.Quando o nosso centro de comunicação é clara, somos capazes de expressar a nossa verdade sem se preocupar com o que os outros possam pensar. Em contraste, com um chakra congestionado quinta, sentimo-nos ansiosos sobre como as outras pessoas vão reagir a nossos pontos de vista e provavelmente censurar a nós mesmos.
Sexto : Ajna (índigo)
O sexto chakra, também conhecido como o chakra frontal "ou o" terceiro olho "está localizado entre os olhos. É o centro de percepção, onde se integram todas as informações e intuição em nossa vida. Quando a energia não flui facilmente através deste chakra, temos uma sensação de insegurança e desconfiança. Quando ele é aberto e claro, nos sentimos profundamente ligado à nossa sabedoria interior e confiança que nos guia em nossas escolhas.
Sétimo: Sahaswara (violeta)
Este chakra reside na coroa da cabeça e é, portanto, às vezes chamado de "chakra da coroa." Ela nos conecta com a consciência mais elevada e pura consciência. O sétimo chakra é conhecido como o "lótus de mil pétalas", que explode quando nos lembramos de nossa verdadeira natureza e iluminação experiência.
Sintonia Chakra
Em alguns ensinamentos tântricos, cada chacra tem uma vibração específica ou som primordial que possamos repetir a liberar qualquer energia que pode ser congestionado na região. Podemos abrir a energia bloqueada, centrando a nossa atenção e intenção sobre a localização de um chakra, e repetindo o seu mantra, ou som associado em voz alta. O seguinte é uma lista dos centros de energia e seus correspondentes sons vibracional:
Base da Coluna: LAM
Reprodutiva Área: VAM
Plexo Solar: RAM
Coração: YAM
Garganta: HAM
Testa: SHAM
Coroa: AUM
A prática da cura de som é referido como ajuste chakra e ajuda a curar o corpo e animar os centros de energia. Podemos ajustar todos os chakras durante uma sessão de meditação, subindo a espinha. Alternadamente, também é útil para se concentrar em um único chakra relacionado com uma dificuldade física ou emocional que pode estar ocorrendo. Por exemplo, se temos um estômago nervoso e se sentem impotentes sobre algum problema em nossa vida, podemos nos concentrar no terceiro chakra e repita o som RAM.
Meditações centros energéticos “Chackas” que usam mudras e sons para abrir os chakras.
Estes meditacões chakrais usam os mudras, que são posições especiais da mão, abrir chakras. Os mudras têm o poder de emitir mais energia aos chakras.
Para realçar o efeito, os sons são cantados. Estes sons são em Sanscrito. Quando cantado, causam uma ressonância em seu corpo que você pode sentir nos chakras que produzem significados para eles.

Para a pronúncia, mantenha na mente isso:
o "A" é pronunciado como em "ah",
o "M" é pronunciado como "mng".
Faça a meditação de 7 - 10 respirações. Cante o som diversas vezes em cada respiração. (Ex.: três vezes)..
Abrindo o Chakra Raiz
Deixe as pontas de seu toque do dedo do polegar e do índice.
Concentre da raiz chakra no ponto dentro entre as genitais e o anus.
Cante o som LAM.
Abrindo o Chakra Sacral

Ponha suas mãos em seu colo, palmas acima, uma sobre a outra. Mão esquerda embaixo, sua palma que toca na parte traseira dos dedos da mão direita. As pontas do toque dos polegares delicadamente.
Concentre-se no chakra sacral no osso sacral (na parte traseira mais baixa).
Cante o som VAM.
Abrindo o Chakra Umbigo
Ponha suas mãos antes de seu estômago, ligeiramente abaixo de seu pulmão. Deixe os dedos se juntarem no alto, apontando toda afastado de você. Cruze os polegares. É importante endireitar os dedos.
Concentre-se no chakra umbigo situado na coluna vertebral, um bocado acima do nível do Umbigo.
Cante o som RAM.
Abrindo o Chakra do Coração
Sente-se de pernas cruzadas. Deixe as pontas de seu dedo indicador e do polegar se tocarem. Ponha sua mão esquerda sobre seu joelho esquerdo e sua mão direita na frente da parte mais inferior de seu osso do peito (assim um bocado acima do pulmão).
Concentre no chakra do coração na coluna vertebral, no nível do coração.
Cante a som o YAM.
Abrindo o Chakra da Garganta
Cruze seus dedos no interior de suas mãos, sem os polegares. Deixe os polegares nos altos, e puxe-os para cima ligeiramente.
Concentre no chakra da garganta na base da garganta.
Cante o som HAM.
Abrindo o Chakra do Terceiro Olho
Ponha suas mãos antes da parte mais inferior de seu peito. Os dedos médios, retos toque-os nos altos, apontando para a frente. Os outros dedos são dobrados e tocam nas duas falanges superiores. Os polegares apontam para você e tocam nos altos.
Concentre-se no chakra do terceiro olho ligeiramente acima do ponto entre as sobrancelhas.
Cante o som OM ou AUM.
Abrindo o Chakra Coroa
Ponha suas mãos antes de seu estômago. Deixe os dedos anelares apontarem acima, tocando em seus altos. Cruze o resto de seus dedos, com o polegar esquerdo debaixo da direita.
Concentre-se no chakra da coroa no alto de sua cabeça.
Cante som NG.

Aviso: não use esta meditação para o chakra da coroa enquanto você não tiver o chakra Raiz adequadamente forte (você necessita de uma fundação forte primeiramente).
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